10 Diamond - Bún Bò Huế

ブンボーフエ


スパイシーなフエ風牛肉麺スープ

フエ発祥の香り高く力強い味わいの麺料理。牛肉、レモングラス、発酵エビペーストを使った風味豊かなスープが特徴です。

他のバリエーション:

ブンボージョーヘオ、ブンボーターイ、ブンボーチャイ、ブンボーフエダクビエット

カテゴリー

麺類

地方

ベトナム中部地方

調理時間

2時間15分

サーブ数

6

難易度

上級

このレシピについて

ブンボーフエはかつての帝都フエを代表する料理です。辛味、酸味、塩味、旨味のバランスが取れた味わいで知られ、伝統的に太い丸いライスヌードルと、牛スネ肉、豚足、ベトナム風ハム(チャー)など様々な肉と一緒に提供されます。

材料一覧

牛すね肉500 g 豚すね肉500 g(ぶつ切り) 豚骨500 g レモングラス5本(叩いて束ねる) 玉ねぎ1個(半分に切る) 水3.5リットル(スープ用)、さらにえびペースト用350 ml 発酵えびペースト大さじ2 ナンプラー大さじ3 塩と砂糖 適量 太い丸米麺(乾燥)400 g もやし100 g 小ねぎ2本(小口切り) 生の香草(タイバジル、パクチー) バナナの花(薄切り、お好みで) ライム1個(くし形切り) ラー油(提供時に使用)

材料と道具

大きな寸胴鍋 中鍋 おたま ざる 包丁とまな板 ボウル

準備手順

所要時間

2時間15分

加熱調理時間

2時間

作業時間

15分

肉類を下ゆでする

肉類を下ゆでする

牛肉、豚すね肉、骨が浸るまで水を加え、5分ゆでてから湯を捨てて洗います。

5分

スープの煮込み

スープの煮込み

寸胴鍋に肉、骨、レモングラス、玉ねぎ、水を入れます。沸騰させてから弱火にし、1〜1.5時間煮込みます。

1時間30分

エビペーストを加える

エビペーストを加える

エビペーストを水350mlと混ぜて10分置きます。澄んだ上澄みをゆっくりスープに加え、沈殿物は捨てます。

10分

スープの味付け

スープの味付け

ナンプラー、塩、砂糖で好みの味に調える。

5分

牛肉を切る

牛肉を切る

牛肉を少し冷ましてから薄切りにする。

10分

麺の調理

麺の調理

麺を柔らかくなるまでゆで、水気を切る。

10分

丼の盛り付け

丼の盛り付け

器に麺を入れ、牛肉と豚すね肉をのせて熱いスープを注ぎます。青ねぎを散らし、もやしを添えて提供します。

5分

ステップ 8

シェフからのワンポイントアドバイス

香りにはレモングラスをたっぷり使用してください。エビペーストとチリオイルの量は、お好みの風味と辛さに合わせて調節します。

おすすめの召し上がり方

生のハーブ、バナナの花、くし切りライム、ラー油

栄養成分表示

480キロカロリー
28g タンパク質
14g 脂質
60g 炭水化物

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