
其他做法:
Bánh xèo miền Nam、Bánh xèo miền Trung、Bánh xèo hải sản、Bánh xèo chay

平底锅煎制菜肴
越南南部
1小时15分钟
4
中等

Bánh Xèo 意为“滋滋作响的煎饼”,得名于米浆倒入热锅时发出的声音。这道菜在越南中部和南部广受欢迎,通常搭配新鲜香草和蘸酱食用。

面糊部分 200 g 粘米粉 40 g 玉米淀粉 1 tsp 姜黄粉 ⅛ tsp 盐 200 ml 椰奶 200 ml 水 200 ml 气泡水 2 根葱(切碎) 馅料部分 150 g 五花肉(切薄片) 150 g 虾(去壳) 1 个红葱头(切末) 1 tsp 鱼露 ¼ tsp 糖 200 g 豆芽 油(煎制用) 蘸酱部分 3 tbsp 鱼露 3 tbsp 糖 3 tbsp 青柠汁 15 tbsp 水(约 225 ml) 1 瓣大蒜(切末) 1 根辣椒(切片) 上桌配料 生菜叶 新鲜香草(罗勒、薄荷、紫苏)
Non-stick frying pan or skillet with lid Mixing bowls Ladle Spatula Serving platter

总耗时
1小时15分钟
烹饪时间
35分钟
实际操作时间
40分钟
调制米浆
将米粉、玉米淀粉、姜黄粉、盐、椰奶和水搅拌至顺滑,静置30分钟。煎制前加入气泡水和葱,搅拌均匀。
30分钟
调制蘸酱
将鱼露、糖、水和青柠汁搅拌至糖溶解,再加入蒜末和辣椒。
5分钟
烹制馅料
加热少许油,炒香红葱头。加入猪肉翻炒至不再呈粉红色,再加入虾、鱼露和糖,继续炒约2分钟,直至虾变粉红色。
10分钟
倒入面糊
大火加热锅底的 1 tsp 油,将部分馅料均匀铺在锅中。搅匀粉浆,舀一勺倒入锅中,迅速转动锅子,让粉浆均匀铺开。
10分钟
煎制薄饼
30 秒后迅速掀开锅盖,避免盖上的水滴落入锅中。等待 10 秒,擦干锅盖后再次盖上。
15分钟
上桌
将煎饼切块,用生菜和香草包裹,蘸酱享用。
5分钟

想要口感最酥脆,应以大火煎制并保持面糊薄薄一层;出锅后立即食用。
新鲜香草、生菜叶、鱼露蘸汁
450千卡
20g 蛋白质
18g 脂肪
50g 碳水化合物


