9 Club - Bánh Xèo

Bánh Xèo


越南香脆煎饼

薄脆的姜黄米浆煎饼,内馅有猪肉、虾和豆芽,搭配生菜与新鲜香草包裹食用,并蘸酸甜酱汁。

其他做法:

Bánh xèo miền Nam、Bánh xèo miền Trung、Bánh xèo hải sản、Bánh xèo chay

类别

平底锅煎制菜肴

地区

越南南部

准备时间

1小时15分钟

份数

4

难度

中等

关于这道食谱

Bánh Xèo 意为“滋滋作响的煎饼”,得名于米浆倒入热锅时发出的声音。这道菜在越南中部和南部广受欢迎,通常搭配新鲜香草和蘸酱食用。

食材清单

面糊部分 200 g 粘米粉 40 g 玉米淀粉 1 tsp 姜黄粉 ⅛ tsp 盐 200 ml 椰奶 200 ml 水 200 ml 气泡水 2 根葱(切碎) 馅料部分 150 g 五花肉(切薄片) 150 g 虾(去壳) 1 个红葱头(切末) 1 tsp 鱼露 ¼ tsp 糖 200 g 豆芽 油(煎制用) 蘸酱部分 3 tbsp 鱼露 3 tbsp 糖 3 tbsp 青柠汁 15 tbsp 水(约 225 ml) 1 瓣大蒜(切末) 1 根辣椒(切片) 上桌配料 生菜叶 新鲜香草(罗勒、薄荷、紫苏)

材料与工具

Non-stick frying pan or skillet with lid Mixing bowls Ladle Spatula Serving platter

制作步骤

总耗时

1小时15分钟

烹饪时间

35分钟

实际操作时间

40分钟

调制米浆

调制米浆

将米粉、玉米淀粉、姜黄粉、盐、椰奶和水搅拌至顺滑,静置30分钟。煎制前加入气泡水和葱,搅拌均匀。

30分钟

调制蘸酱

调制蘸酱

将鱼露、糖、水和青柠汁搅拌至糖溶解,再加入蒜末和辣椒。

5分钟

烹制馅料

烹制馅料

加热少许油,炒香红葱头。加入猪肉翻炒至不再呈粉红色,再加入虾、鱼露和糖,继续炒约2分钟,直至虾变粉红色。

10分钟

倒入面糊

倒入面糊

大火加热锅底的 1 tsp 油,将部分馅料均匀铺在锅中。搅匀粉浆,舀一勺倒入锅中,迅速转动锅子,让粉浆均匀铺开。

10分钟

煎制薄饼

煎制薄饼

30 秒后迅速掀开锅盖,避免盖上的水滴落入锅中。等待 10 秒,擦干锅盖后再次盖上。

15分钟

上桌

上桌

将煎饼切块,用生菜和香草包裹,蘸酱享用。

5分钟

步骤 7

步骤 8

厨师小贴士

想要口感最酥脆,应以大火煎制并保持面糊薄薄一层;出锅后立即食用。

食用建议

新鲜香草、生菜叶、鱼露蘸汁

营养信息

450千卡
20g 蛋白质
18g 脂肪
50g 碳水化合物

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